Александр Тимофеев: Профессиональное выгорание

Старший бренд-амбассадор Maxxium Russia — об очень сложной и важной теме.

В новой лекции «Мастерской» by Maxxium Russia Александр Тимофеев на личных примерах объяснит, чем может быть спровоцировано профессиональное выгорание, каковы его первые признаки и как с этим бороться.

Тайминг лекции:

• 0:13 — Что такое профессиональное выгорание?
• 0:52 — Первые признаки эмоционального выгорания
• 2:02 — Причины выгорания
• 2:20 — Трудоголизм
• 5:38 — Сон
• 6:52 — Отсутствие эмоциональной разрядки
• 8:18 — Спорт и физическая активность
• 9:20 — Жизненные цели

Также вы можете послушать лекцию в формате подкаста на SoundCloud, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Пройти финальный тест по этой и другим лекциям августа и получи приятные подарки!